GLAD (Godt Liv med Arthrose i Danmark)

Har du slidgigt/arthrose i hofter eller knæ? Din læge kan henvise dig til dette hold.

Øvelserne er blid styrkestræning med bl.a. elastikker og stor bold 2 gange ugenligt. I alt 16 træninger. Der kan være ca. 10 på hvert hold.

Hvor: Træningen foregår i Svendborg Friplejehjems træningsrum på 2.sal ved Kira A. Kristensen.

Hvornår:
Tirsdag kl. 12.00 - 13.00
Fredag kl. 12.30 - 13.30


Vedligeholdelsestræning for GLAD hold

Efter de 16 træninger på GLAD hold, kan du vælge at gå til træning 1 gang ugenligt for at vedligeholde dit funktionsniveau.

Hvor: Træningen foregår i Svendborg Friplejehjems træningsrum på 2. sal ved Kira A. Kristensen.

Hvornår:
Tirsdag kl. 10.00 - 11.00
Fredag  kl. 11.30 - 12.30