Medicinsk Yoga (Kundalini yoga)

Medicinsk yoga en forskningsbaseret terapeutiskyogaform, som er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen.

Formålet er at skabe fysisk og metal balance, og sætte gang i kroppens selvhelbredende mekanismer. Det virker afstressende og kan hjælpe ved blandt andet smertetilstande, depression, angst og kan øge koncentration og energiniveau. Det er også gavnligt ved hjertesygdomme, hormonforstyrrelser, fordøjelsesgener og åndedrætsproblemer.  

Essensen i yogaen er at arbejde med sin krop på en blid og accepterende måde – ikke tvinge sig selv ind i stillinger, som er ubehagelige, men at via guidning lærer at lytte til sin egen krop og sind. Fokus ligger på dit åndedræt gennem hvilke vi kan skabe en dyb ro, og en større forståelse.  

Yogaen kan udføres af alle, raske som syge, unge som gamle, enten på yogamåtte eller stol. 


Hvor:
Træningen foregår i Svendborg Forsamlinghus ved yogainstruktør Camilla Claville Holm

Hvornår:
Torsdage kl. 10.10 - 11.40

1. Dine cookie settings
Funktionelle cookies, marketing og tracking
Cookies der giver os mulighed for at analysere webstedets anvendelse, så vi kan måle og forbedre ydelsen, og cookies der bruges af reklameselskaber eller annoncerende selskaber til at slå annoncer op, som er relevante for dine interesser.
 Alle

Nødvendige cookies
Cookies der er nødvendige for sidens funktionalitet.
 Nødvendige


2. Dette website anvender cookies

En cookie er en lille tekst-fil, som vi gemmer på din computer for at kunne holde styr på, hvad der sker under dit besøg og for at kunne genkende computeren.
En cookie indeholder kun tekst, er ikke et program og indeholder ikke virus.

3. Formål med cookies på vores website:
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies hjælper os desuden med at få overblik over dit besøg på hjemmesiden, så vi løbende kan optimere og målrette hjemmesiden til dine behov og interesser. Cookies husker f.eks., hvad du har lagt i en eventuel indkøbskurv, om du tidligere har besøgt siden, om du er logget ind og hvilket sprog og valuta, du gerne vil have vist på hjemmesiden. Vi bruger også cookies til at målrette vores annoncer over for dig på andre hjemmesider. Helt overordnet anvendes cookies således som del af vores service til at vise indhold, der er så relevant som muligt for dig.

4. Sådan sletter eller blokerer du for cookies i din browser
minecookies.org/cookiehandtering


5. Liste over brugte cookies:
NavnFormålUdbyderUdløber

Vi bruger cookies til at tilpasse vores indhold og annoncer, til at vise dig funktioner til sociale medier og til at analysere vores trafik.
Vi deler også oplysninger om din brug af vores website med vores partnere inden for sociale medier, annonceringspartnere og analysepartnere. Få flere oplysninger

OK Læs mere