HOLDTRÆNING

Ryg- nakke- og genoptræningshold

Træningen foregår på klinikken ved Line Lund Pedersen. Holdet er for alle med problemer i bevægeapperatet. Du skal bare være selvhjulpen.

Mandag 15.30 - 16.30 og 16.45 - 17.45 

 

Grundtræningshold

Træningen foregår på klinikken ved Anne Mette Dalsgaard 

Onsdag 16.30- 17.30 

 

GLAD (Godt Liv med Arthrose i Danmark)

Træningen foregår på klinikken ved Kira A. Andersen 

Har du slidgigt / arthrose i hofter eller knæ, kan din læge henvise dig til dette hold. Øvelserne er blid styrkestræning med bl.a. elastikker og stor bold 2 gange ugenligt. I alt 16 træninger. Der kan være ca. 10 på hvert hold.

Tirsdag

12.00 - 13.00

Fredag

12.30 - 13.30

 

 

Vedligeholdelsestræning for GLAD hold

Træningen foregår på klinikken ved Kira A. Andersen.

Efter de 16 træninger på GLAD hold, kan du vælge at gå til træning 1 gang ugenligt for at vedligeholde dit funktionsniveau.

Fredag  11.30 - 12.30

 

Parkinsons-/Sclerose-/Balancehold

Træningen foregår på klinikken ved Anne Mette Dalsgaard. 

Onsdag 15.30 - 16.30
Torsdag 9.00 - 10.00

 

Fysio-Pilates

Træningen foregår på klinikken ved Christina Bøger Gottenborg

Onsdag 14.30 - 15.30

Torsdag 15.30 - 16.30

 

Genoptræning i varmtvandsbassin

Genoptræningshold i varmtvandsbassin i Gymnastikhuset, Vornæs Skovvej 14,Tåsinge.

Ved Kira A. Andersen tirsdage og onsdage samt ved Line Lund Pedersen fredage.

Tirsdag

15.30 - 16.15

Tirsdag

16.15 - 17.00

Onsdag

11.30 - 12.15

Onsdag

12.15 - 13.00

Fredag

9.30 - 10.15

Fredag

10.15 - 11.00

Fredag

Fredag   

11.00 - 11.45

11.45 - 12.30